반응형 영양가이드1 봄철 면역력 떨어질 때 챙겨야 할 식습관 & 영양제 가이드 춥지도 덥지도 않은 환절기 날씨, 괜히 몸이 나른하고 자꾸 피곤하지 않으세요? 이 시기에는 면역력이 뚝 떨어지기 쉬운 때라 감기, 알레르기, 피부 트러블 같은 게 자주 찾아와요. 특히 일교차가 크고 미세먼지까지 겹치면 우리 몸은 더 쉽게 지치게 되죠. 봄철에는 겨울 동안 쌓인 피로와 영양 불균형이 드러나기 시작하면서 각종 면역 관련 문제가 나타나기도 해요. 그렇다고 무작정 병원 약에만 의존할 수는 없잖아요?그래서 오늘은 집에서 실천할 수 있는 식습관과 영양제 활용법으로 봄철 면역력을 관리하는 방법을 알려드릴 거예요.이 글에서는 왜 봄에 유독 면역력이 약해지는지, 어떤 음식을 먹으면 좋은지, 어떤 영양제를 챙기면 도움이 되는지 하나하나 차근차근 정리해드릴게요. 단순히 피로 회복을 넘어서서, 내 몸을 계절 .. 2025. 5. 17. 이전 1 다음 반응형
